Hypnose Ericksonienne

« Ne cherchez pas la faute, cherchez le remède »
Henry Ford

Hypnose Ericksonienne

l’hypnose, un état naturel et conscient

Au cours d’une journée, nous nous plongeons régulièrement en état de conscience modifié. Il est caractérisé par ce moment où nous nous évadons hors espace, hors temps. L’état d’hypnose est précisément ce moment où notre perception des choses se modifie. Il nous permet notamment d’atténuer la place du mental pour entrer en communication avec une partie de soi directement actrice dans notre histoire, l’inconscient.

Il est à noter que l’inconscient peut prendre en charge des automatismes aussi complexes que courir, écrire ou conduire une voiture, il peut donc aussi participer à des processus de changement ou de guérison.

L’hypnose éricksonienne est considérée comme la forme de communication la plus respectueuse qui soit. Elle consiste tout simplement à donner des informations sous une forme indirecte à une personne et cette personne sera libre de prendre cette information ou non.

Contrairement à ce qui est répandu, on ne peut en aucun cas forcer une personne sous hypnose à faire une chose qu’elle ne veut pas. D’ailleurs, nous devrions parler d’état d’auto-hypnose, car on ne peut pas forcer un état hypnotique.

Hypnose Ericksonienne

L’hypnose, un état naturel et conscient

Questions & réponses

Suis-je hypnotisable ?

Oui et non. Vous entrez dans un état hypnotique si vous le souhaitez. Rappelons que cet état est tout à fait naturel et spontané.

Est-ce que l'hypnose est dangereuse ?

Lorsque je conduis ma voiture, bien souvent je suis en état d’hypnose, d’ailleurs il arrive que j’oublie que je suis en train de conduire. Cependant s’il prend l’envie à un chat de traverser la route un peu plus loin devant moi, je vais immédiatement prendre mes dispositions pour écarter le danger.

Quel est la durée de l'accompagnement ?

Étant une thérapie brève, l’hypnose Ericksonienne se pratique en général sur 5 à 10 séances, à la fréquence, idéalement, d’une fois par semaine.

Les limites de l'hypnose éricksonienne

L’hypnose n’a pas pour but de soigner une pathologie mais plutôt d’accompagner une personne dans sa démarche. Elle est une aide complémentaire, efficace et porteuse. Toutefois, elle ne remplace en aucun cas un suivi médical approprié en cas de problème de santé, physique ou mental.

Les principaux motifs de consultations

Gestion émotionnelle, mal-être sans causes précises, états dépressifs, troubles anxieux, crises d’angoisse, stress au travail ou dans la vie, démotivation, problème relationnel, burn-out, insomnies, sommeil réparateur, troubles du comportement alimentaire, estime de soi / confiance : prise de parole en public, dévalorisation, apprentissage, changement de comportements…