Séance Bien-être

« je choisis de prendre mon bien-être en urgence plutôt que de prendre mon mal en patience »

Objectifs

s’accorder un espace de détente et de ressourcement, une pause à soi
se libérer des tensions et fatigues corporelles, émotionnelles et mentales
acquérir des outils de gestion du stress, des émotions, de la fatigue

Bienfaits

apaise le corps et l’esprit
active l’énergie et la vitalité
développe la confiance et l’optimisme
favorise la prise de décision et la perspicacité

Objectifs

s’accorder un espace de détente et de ressourcement, une pause à soi
se libérer des tensions et fatigues corporelles, émotionnelles et mentales
acquérir des outils de gestion du stress, des émotions, de la fatigue

Bienfaits

apaise le corps et l’esprit
active l’énergie et la vitalité
développe la confiance et l’optimisme
favorise la prise de décision et la perspicacité

Indications

Angoisses, stress, troubles du sommeil, fatigue, manque de confiance et d’estime de soi, insatisfaction, problème de concentration, pessimisme, sentiment de mal-être. Cette liste n’est pas exhaustive.

Déroulement

La première séance dure environ 1h30 pour faire connaissance, identifier votre demande, exprimer vos objectifs et traiter les priorités. Les séances suivantes vont durer 1h, ce qui permet de faire le point, réajuster éventuellement, et passer à l’action !